毎週金曜
9:30am~11:00am
開催クラス
2019年 11月19日（火）より、
以下の新クラスを開催します。
＊初回のご参加は、必ず前日までにご予約ください。
（お知らせ）
＊ 代行、自主練、または、
急な休講になる場合もございますので、
スケジュール(SCHEDULE)、最新情報（HOME）を、
随時ご確認ください
＊（年末年始休業について）
年内は、2019年12月27日が最終日。
2019年12月28日〜2020年1月5日まで、
お休みとなります。
＊ 祝日とムーンデー（新月・満月）は、
休講となります。
初めてのアシュタンガヨガ
by 仲宗根 彩
(60分)
アシュタンガヨガの初心者を対象に、
太陽礼拝〜ハーフプライマリーシリーズの
一部までの内容、呼吸、ヨガ哲学、
心身についての成り立ちや仕組みなど、
お話も交え、基本を少しずつ、
丁寧にお伝えしていきます。
毎週 火曜日
9:30am~10:30am
エクスペリメンタル
ヨガ全般
（上級）
(90分)
エクスペリメンタルであること。
自分に対してのパイオニア精神を大切に。
身体性、精神性、人間性、
全てに応用できる
腸腰筋革命と呼吸力の秘密。
仲宗根彩によるヨガを
最も自然に取り入れた
オリジナル・コンセプトクラスです！
ヨガのより深めたい経験者、
豊かな人間性の開拓につながるような
心身の探求に情熱をお持ちの方などを
対象に、講師ならではの感性で、
最新研究をシェアしながら、
動的ヨガのフローに限らず、
WS的講義、解剖学、
呼吸法、哲学、身体操作、など、
多角的に栄養を取り入れ、
柔軟な視野を育て、成長を促す内容を
参加者の皆様にカスタマイズして
お届けしていきます。
基本的にこのクラスでは、
実働を伴うアーサナフロー、
解説も高レベルに合わせて行います。
（＊＊身体能力や体力に自信がない、
ヨガ的予備知識や経験がないけれど、
参加をご希望になる熱心な情熱と動機、
ご興味をお持ちの方は、
事前にcontactよりご相談の上、
ご参加ください。
ご理解の上、
肉体的に無理のない範囲での
ご参加を歓迎致します。）
（＊当クラスは、
結果的に以下の効果に繋がる内容ですが、
肉体に限定した興味をお持ちの方や、
運動量だけを求めたり、
柔軟性開拓、健康を保ちたいだけ、
という動機の方には不向きです。）
毎週 水曜日
19:40pm~21:10pm
初めてのアシュタンガヨガ
by 仲宗根 彩
(60分)
アシュタンガヨガの初心者を対象に、
太陽礼拝〜ハーフプライマリーシリーズの
一部までの内容、呼吸、ヨガ哲学、
心身についての成り立ちや仕組みなど、
お話も交え、基本を少しずつ、
丁寧にお伝えしていきます。
毎週 水曜日
18:30pm~19:30pm
アシュタンガヨガ
（経験者・中級）
by仲宗根 彩
(90分)
アシュタンガヨガの経験者を対象に、
ハーフ〜フルプライマリーシリーズの内容
講師のカウントに合わせて、
参加者はリードされながら
動的フローを進めていく、
＝レッド（led）形式を
ベースにしたクラスです。
。
呼吸法、ヨガ哲学、
心身についての成り立ちや仕組みなど。
受講者のレベルや心身の発達状態に合わせてカスタマイズした内容をお伝えします。
毎週 金曜日
9:30am~11:00am
price
チケット：
（回数券）
ドロップイン------------------- 3,500円
4 回券 ------------------ 12,000円
10 回券 ----------------- 24,000円
（＊購入日より、有効期限3ヶ月間）
＊＊（SADHANAとレギュラークラス）
全て共通、回数券で（ 4, 10回券）ご参加いただけます。